In ogni forma d’arte, il corpo è lo strumento principale dell’espressione. Nel mondo della danza, questo diventa ancora più evidente. La danza, infatti, è un[…]
La scherma è uno sport altamente dinamico ed esigente a livello di preparazione fisica. Richiede veloci cambi di direzione, rapidi movimenti di attacco e difesa,[…]
Il 2024 si avvicina e con esso nuove sfide per gli atleti. È fondamentale adattare le strategie di fitness per rimanere competitivi e mantenere il[…]